Większość osób zmaga się z problemem niedoskonałości na skórze twarzy. Cóż, trzeba przyznać, że są one nie tylko defektem estetycznym, ale też przyczyną wielu kompleksów. Na szczęście dzięki odpowiedniej pielęgnacji można poradzić sobie z tym problemem. Dziś podpowiemy Wam, jak tego dokonać?
Właściwa rutyna pielęgnacyjna ma znaczenie
Skóra z niedoskonałościami to często skóra tłusta, która wytwarza nadmiar sebum. Z tego też powodu pielęgnacja musi nie tylko obejmować nawilżanie, ale też dokładne oczyszczanie. Na pewno rutynę pielęgnacyjną należy rozpocząć od dokładnej przemycia skóry płynem micelarnym. Trzeba tutaj wiedzieć, że taki kosmetyk służy nie tylko do demakijażu, ale też do oczyszczania. Skutecznie, a jednocześnie delikatnie usuwa zanieczyszczanie powstałe w ciągu nocy, ale i usuwa nadmiar sebum. Po tym etapie pielęgnacji warto chwilę poczekać, a następnie przejść do kolejnego. Mamy na myśli mycie skóry odpowiednio dobranym żelem czy pianką myjącą. W żadnym przypadku nie można stosować mydła, które zapycha pory, a także powoduje powstawanie nowych zmian. A jakby tego było mało, przesusza skórę.
Najlepiej postawić na delikatny kosmetyk myjący z dodatkiem niacynamidu. Właśnie niacynamid reguluje pracę gruczołów łojowych, które powodują powstanie nowych niedoskonałości. Zmniejsza także widoczność porów, a w efekcie poprawia kondycję skóry. Działa przeciwzapalnie, ale i kojąco. W efekcie skóra jest głęboko oczyszczona. Już po tygodniu stosowania takiego produktu zauważycie różnicę. Teraz czas na krem. Tutaj również możecie zastosować ten z niacynamidem, który dodatkowo wykazuje działanie nawilżające i wzmacnia barierę ochronną. Możecie też zdecydować się na kosmetyk z kwasem hialuronowym, który tworzy swoisty film ochronny.
Wieczorną rutynę pielęgnacyjną należy rozpocząć od dokładnego zmycia makijażu. Oczywiście do tego celu niezastąpiony jest płyn micelarny. Po umyciu skóry pianką bądź żelem z dodatkiem niacynamidu należy jeszcze zastosować tonik, który przywróci prawidłowe pH skóry. Przed nałożeniem kremu warto zaaplikować jeszcze serum z niską zawartością retinolu, który usunie martwy naskórek i sebum. Po 20 minutach od nałożenia serum wystarczy delikatnie wklepać krem nawilżający.
Dieta na niedoskonałości – czy taka istnieje?
Rzecz jasna nie ma diety cud, która sprawi, że niedoskonałości miną jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, ale dzięki zdrowej i zbilansowanej diecie można naprawdę poprawić kondycję skóry. Przede wszystkim jadłospis musi obfitować w produkty naturalne. Całkowicie trzeba wyeliminować z niego produkty śmieciowe, co oznacza nie tylko jedzenie fast food, ale i garmażeryjne, które pełne jest konserwantów. Należy natomiast zwiększyć podaż warzyw, owoców, chudych, białych serów i ryb morskich. Ponadto niezbędne jest wprowadzenie do menu produktów, które zawierają większe ilości cynku. Tutaj rekomendujemy produkty pełnoziarniste, ale też rośliny strączkowe i naturalne orzechy. Do tego koniecznie wypijajcie przynajmniej 2 litry wody, która zapewni jeszcze lepsze nawodnienie organizmu, a dzięki dodatkowi, choćby w postaci soku z cytryny, ma właściwości antyoksydacyjne. W efekcie zmniejszają się stany zapalne i poprawia się ogólna kondycja cery. Produkty pochodzenia zwierzęcego, które są tłuste również nasilają produkcję sebum, stąd lepiej wybierać chude mięso, choćby z indyka czy kurczaka.
Artykuł sponsorowany
